خستگی و راه‌های غلبه بر آن

امروزه با وجود زندگی پر مشغله و پر استرس، اکثر ما خستگی را تجربه می‌کنیم. عموما این خستگی با کمی استراحت و بعد از یک شب خواب کافی برطرف می‌شود. اما بعضی از مردم خستگی به صورتی مزمن و رفع نشدنی در می‌آید و به شدت بر زندگی و عمل کرد روزانه‌شان تاثیر می‌گذارد. با مطالعه این کتاب انواع مختلف خستگی و علائم آن‌ها را می‌شناسید و ورش‌های مقابله و رفع خستگی را خواهید آموخت. با فراگیری این اطلاعات و اجرای دستور العمل مطمئن باشید که از این ریسمان ناتوان کننده رها شده و رندگی آسوده‌تر و آرام‌تری را تجربه خواهید نمود.